Træningsdage: Tirsdag og torsdag
Tidspunkt: kl.17.30-19.00
Beskrivelse:
På voksenholdet underviser instruktørerne i former og basis, tekniske øvelser til hver enkelt elevs program, samt anvendelse af teknikker fra forskellige afstandsøvelser og selvforsvars-situationer. Timen sluttes af med mere fysisk træning, hvor eleverne tester deres færdigheder på plethandsker, puder osv.